В современной жизни где мы все время куда-то бежим ничего не успеваем необходимо учиться выделять время на себя и найти свое место «внутренней гармонии».

Меня не покидало чувство постоянной гонки, обострились соматические заболевания, панические атаки. Однажды утром я проснулась и поняла, что мое спасение — это делать что-то совсем небольшое, но регулярно каждый день. Это должно быть то, что будет приносить мне удовольствие и обязательно будет задействовать и мое тело и внутренний мир одновременно.

И тогда я, как педагог балета, разработала для себя специальный комплекс балетных упражнений для ежедневного выполнения, с упором на поддержание осанки, тонуса мышц, эластичности связок и при этом удовлетворение моего эстетического чувства и тяги к прекрасному.

Сейчас я живу своей идеей поделиться моим открытием и опытом со всем миром и показать, на реальных примерах моих учениц, как балет меняет не только тело и осанку, но и гармонизирует отношения с собой.

Хотите узнать подробнее как я пришла к такой идее?
Записала для вас подробное видео о своём пути: