Занятия по
3 направлениям
3 направлениям
Online-классы с обратной связью
Можно заниматься в любое время
Что такое Live занятия?
Live направления
Live направления
Сочетание классики и фитнеса позволяет в короткие сроки получить рельефную, женственную, не перекаченную фигуру и округлить формы в идеальной пропорции. Драйвовые саундтреки раскрепощают и высвобождают эмоции.
Формат: ежедневные онлайн-трансляции в Instagram, эфир в 10.00
Формат: ежедневные онлайн-трансляции в Instagram, эфир в 10.00
340 ккал 45 мин
На тренировке они поделятся с тобой лайфхаками здоровой растяжки, а также научат правильно расслабляться, чтобы избежать травм. Ты проработаешь растяжку всего тела – руки, ноги, спину, поясницу, научишься понимать свои потребности и заботится о себе.
Формат: ежедневные онлайн-трансляции в Instagram, эфир в 19.00
Формат: ежедневные онлайн-трансляции в Instagram, эфир в 19.00
230 ккал 45 мин
Тренировка включает в себя проработку ровной осанки, гибкости и пластики, а так же дает важный навык последовательного достижения целей, вырабатывая стойкую волю к победе.
Формат: онлайн-классы по Zoom с обратной связью от педагога.
Занятия в понедельник и четверг в 19.00
Формат: онлайн-классы по Zoom с обратной связью от педагога.
Занятия в понедельник и четверг в 19.00
650 ккал 120 мин
Мы предлагаем сразу 2 формата online занятий - выбери тот, который подходит именно тебе! Первый - это эфиры в Instagram. Ты можешь смотреть их в любое время, даже если не успела к началу! Второй - online-классы в Zoom, занятия с обратной связью от педагога, прямо как в настоящем зале!
Частые вопросы
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Как мне приобрести данный курс?
Оставьте заявку в форме внизу страницы. Администратор свяжется с вами в ближайшее время и подробно расскажет, как заниматься с нами онлайн. Это совсем несложно!
Какие технические устройства мне потребуются?
Для занятий вы можете использовать любой гаджет с предустановленной программой Zoom или Instagram ( в зависимости от типа занятий)
Для занятий в онлайн-классах по Zoom мы рекомендуем использовать ноутбук. Кроме того, вы можете подключить ваш гаджет к телевизору (при наличии функции Smart TV).
Для занятий в онлайн-классах по Zoom мы рекомендуем использовать ноутбук. Кроме того, вы можете подключить ваш гаджет к телевизору (при наличии функции Smart TV).
Какой мне нужен инвентарь для занятий балетом онлайн и где его взять?
Для занятий балетом онлайн вам понадобится:
1. Балетный станок.
Чем заменить в домашних условиях?
Стул или стол или подоконник или дверная ручка или любая опора на которую будет удобно опираться.
2. Спортивный коврик.
Чем заменить в домашних условиях?
Полотенцем/пледом
3. Две подушки.
Чем заменить в домашних условиях?
Полотенцем или настоящей подушкой)
1. Балетный станок.
Чем заменить в домашних условиях?
Стул или стол или подоконник или дверная ручка или любая опора на которую будет удобно опираться.
2. Спортивный коврик.
Чем заменить в домашних условиях?
Полотенцем/пледом
3. Две подушки.
Чем заменить в домашних условиях?
Полотенцем или настоящей подушкой)
Есть ли у меня противопоказания к прохождению курса?
Если тебя беспокоит здоровье или у тебя были травмы, если у тебя есть какие-либо физиологические ограничения, мы очень рекомендуем проконсультироваться с врачом до приобретения наших курсов. Мы не предоставляем медицинские консультации.
На сколько домашних занятий рассчитана каждая тренировка курса?
Каждая из 7 тренировок наших онлайн курсов расчитана как минимум на 2 раза занятий.
Только после того как вы повторили одну тренировку два раза, можно переходить к следующей.
Мы рекомендуем заниматься не чаще, чем через день, - оптимально 3 раза в неделю, для того, чтобы ваши мышцы и связки успевали восстанавливаться и постепенно привыкали к нагрузке.
Только после того как вы повторили одну тренировку два раза, можно переходить к следующей.
Мы рекомендуем заниматься не чаще, чем через день, - оптимально 3 раза в неделю, для того, чтобы ваши мышцы и связки успевали восстанавливаться и постепенно привыкали к нагрузке.
Как мне приобрести данный курс?
Оставьте заявку в форме внизу страницы. Администратор свяжется с вами в ближайшее время и подробно расскажет, как заниматься с нами онлайн.
Это совсем несложно!
Это совсем несложно!
Какие технические устройства мне потребуются?
Для занятий вы можете использовать любой гаджет с предустановленной программой Zoom или Instagram ( в зависимости от типа занятий)
Для занятий в онлайн-классах по Zoom мы рекомендуем использовать ноутбук. Кроме того, вы можете подключить ваш гаджет к телевизору (при наличии функции Smart TV).
Для занятий в онлайн-классах по Zoom мы рекомендуем использовать ноутбук. Кроме того, вы можете подключить ваш гаджет к телевизору (при наличии функции Smart TV).
Какой мне нужен инвентарь для занятий балетом онлайн и где его взять?
Для занятий балетом онлайн вам понадобится:
1. Балетный станок.
Чем заменить в домашних условиях?
Стул или стол или подоконник или дверная ручка или любая опора на которую будет удобно опираться.
2. Спортивный коврик.
Чем заменить в домашних условиях?
Полотенцем/пледом
3. Две подушки.
Чем заменить в домашних условиях?
Полотенцем или настоящей подушкой)
1. Балетный станок.
Чем заменить в домашних условиях?
Стул или стол или подоконник или дверная ручка или любая опора на которую будет удобно опираться.
2. Спортивный коврик.
Чем заменить в домашних условиях?
Полотенцем/пледом
3. Две подушки.
Чем заменить в домашних условиях?
Полотенцем или настоящей подушкой)
Есть ли у меня противопоказания к прохождению курса?
Если тебя беспокоит здоровье или у тебя были травмы, если у тебя есть какие-либо физиологические ограничения, мы очень рекомендуем проконсультироваться с врачом до приобретения наших курсов. Мы не предоставляем медицинские консультации.
На сколько домашних занятий рассчитана каждая тренировка курса?
Каждая из 7 тренировок наших онлайн курсов расчитана как минимум на 2 раза занятий.
Только после того как вы повторили одну тренировку два раза, можно переходить к следующей.
Мы рекомендуем заниматься не чаще, чем через день, - оптимально 3 раза в неделю, для того, чтобы ваши мышцы и связки успевали восстанавливаться и постепенно привыкали к нагрузке.
Только после того как вы повторили одну тренировку два раза, можно переходить к следующей.
Мы рекомендуем заниматься не чаще, чем через день, - оптимально 3 раза в неделю, для того, чтобы ваши мышцы и связки успевали восстанавливаться и постепенно привыкали к нагрузке.
Занимайся балетом дома — оставь заявку сейчас
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Amateur
Ballet Academy
Ballet Academy
Третьяковская
м. Третьяковская/м. Новокузнецкая
5 мин пешком
Малый Татарский переулок, 8
Чеховская
м.Чеховская
1 мин пешком
ул. Тверская, 12с8
Чистые пруды
м.Чистые пруды/Китай-город
8 минут пешком
ул. Покровка, 11
м. Третьяковская/м. Новокузнецкая
5 мин пешком
Малый Татарский переулок, 8
Чеховская
м.Чеховская
1 мин пешком
ул. Тверская, 12с8
Чистые пруды
м.Чистые пруды/Китай-город
8 минут пешком
ул. Покровка, 11
Amateur
Ballet Academy
Ballet Academy
Третьяковская
м. Третьяковская/м. Новокузнецкая
5 мин пешком
Малый Татарский переулок, 8
Чеховская
м.Чеховская
1 мин пешком
ул. Тверская, 12с8
Чистые пруды
м.Чистые пруды/Китай-город
8 минут пешком
ул. Покровка, 11
м. Третьяковская/м. Новокузнецкая
5 мин пешком
Малый Татарский переулок, 8
Чеховская
м.Чеховская
1 мин пешком
ул. Тверская, 12с8
Чистые пруды
м.Чистые пруды/Китай-город
8 минут пешком
ул. Покровка, 11
© 2021 Amateur Ballet Academy
тел. 8(495)032-23-31
Москва | 09:00 — 23:00
Москва | 09:00 — 23:00
